5 Manfaat baik menggunakan serum rambut

Serum rambut sangat banyak sekali manfaatnya bagi kecantikan Anda , serum rambut juga dapat melindungi rambut dari sinar matahari dan membuat rambut lebih sehat dan kuat. Tidak hanya itu memakai serum rambut juga dapat membuat rambut lebih berkilau dan bersinar. Penggunaan serum rambut juga harus tahu tatacaranya agar rambut tidak lepek dan cepat kotor. Menggunakan serum rambut sebaiknya saat rambut setengah basah agar memperoleh hasil yang maksimal. Berikut manfaat baik dan penting menggunakan serum rambut untuk kecantikan Anda.

www.twin-share.com

1. Rambut terlihat berkilau

Serum membuat penampilan rambut terlihat berkilau. Rambut kering, keriting, kasar dan tidak terkendali dianggap kutukan bagi wanita. Dan, serum rambut dapat membuat rambut jadi mudah diatur dan kemilau. Ini juga dapat menghilangkan kesan kusam pada rambut dan menghilangkan kusut dengan mudah.

2. Kerusakan

Dengan mengoleskan serum ke seluruh rambut secara tertatur sehabis keramas, Anda dapat mengatasi kerusakan rambut. Serum efektif melindungi rambut dari efek berbahaya dari alat-alat styling, polusi, debu dan cuaca ekstrem.

3. Perlindungan terhadap sinar UV

Beberapa merek serum rambut mengandung formula perlindungan terhadap sinar UV. Terlalu sering terkena paparan sinar matahari dapat menyebabkan kerusakan pada rambut. Perlindungan UV dalam serum rambut dapat melindungi rambut dari kerusakan akibat matahari.

4. Penyejuk

Serum rambut bertindak sebagai agen pendingin untuk rambut. Alih-alih menggunakan minyak yang justru dapat membuat rambut semakin berminyak dan lepek, serum dapat digunakan untuk menyejukan rambut. Serum efektif mengendalikan masalah rambut kasar, dan membuatnya jadi lebih mudah ditata.

5. Perlindungan terhadap alat styling rambut

Alat pengeriting bisa menyebabkan kerusakan jangka panjang pada rambut. Untuk itu, Anda membutuhkan serum yang dapat menahan efek samping dari penggunaan alat styling pada rambut. Serum rambut bisa menjadi pelapis yang menghalangi kerusakan rambut akibat terlalu sering menggunakan alat pelurus atau pengeriting rambut.


Inilah 5 Manfaat baik menggunakan serum rambut dan perlu Sobat ingat apabila rambut sobat terlalu berminyak jangan terlalu banyak menggunakan serum rambut agar rambut tidak mudah lepek dan cepat kotor.

Sumber : http://www.twin-share.com/2013/05/5-manfaat-baik-menggunakan-serum-rambut.html

5 Cara Sehat Untuk Mandi Yang Benar

Mandi merupakan rutinitas seseorang untuk membersihkan diri dari kotoran maupun keringat setelah beraktivitas seharian. Mandi yang sehat dan benar biasanya di lakukan minimal dua kali dalam satu hari sob. Masih banyak cara cara sehat dan benar lainnya untuk mandi.

Berikut 5 Cara Sehat Untuk Mandi Yang Benar :

1. Bacalah Doa Sebelum ke Kamar Mandi
Sesuatu hal yang Sobat lakukan memang harus membaca doa terlebih dahulu tidak terkecuali saat mandi juga harus membaca doa sob baik masuk maupun Keluar kamar mandi. Baca doa mandi menurut kepercayaan masing masing. Berikut doa Masuk kamar mandi Untuk Orang Muslim

اَللَّهُمَّ إِنِّى أَعُوْذُ بِكَ مِنَ اْلخُبُثِ وَاْلخَبَائِثِ

ALLOHUMMA INNIII A’UDZUBIKA MINAL KHUBUTSI WAL KHOBAAA-ITS.
Ya Alloh aku mohon perlindunganMu dari godaan Syetan  

Doa Keluar Kamar Mandi
اَلْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَذْهَبَ عَنِّي اْلأَذَى وَعَافَنِيْ
AL_HAMDULILLAHIL LADZII ADZHABA ‘ANNIL ADZAA WA ‘AAFANII
Segala puji bagi Alloh yang telah menge-luarkan kotoran dariku dan selalu mengampuniku.

2. Basahi Tubuh

Cara membasahi tubuh yang sehat dan benar di mulai dari telapak kaki terlebih dahulu kemudian ke atas sampai bagian badan dan kepala. Apabila Sobat membasahi dari kepala terlebih dahulu dapat beresiko terserang penyakit jantung dan stoke dini sob.

3. Membilas Ttubuh Dengan Sabun

Di zaman modern ini sudah banyak sabun mandi baik cair maupun padat. Setelah membasahi tubuh dengan cara sehat kemudian bilaslah tubuh Sobat dengan sabun padat maupun cair ke seluruh bagian tubuh untuk membersihkan sisa-sisa bakteri maupun kotoran yang menempel pada tubuh.

4. Menggosok Gigi

Setelah memakai sabun tidak lupa untuk menggosok gigi agar gigi tetap terjaga kesehatannya serta membuat gigi terlihat lebih putih dan kuat. Menggosok gigi juga berperan penting untuk membunuh bakteri yang ada di gigi agar nafas menjadi segar.

5. Mengusap Tubuh

Gunakan handuk yang Sobat anggap nyaman. Usaplah tubuh dengan cara menepuk-nepuk agar kulit tetap terjaga kelembutan dan kecantikannya. Karena menggosok kulit dengan handuk secara terus-menerus dapat merusak kulit.

 

Sumber : http://tempatsehatku.blogspot.com/2013/05/5-cara-sehat-untuk-mandi-yang-benar.html

5 Cara Mudah Memutihkan Gigi

Gigi terlihat puih dapat membuat Sobat lebih percaya diri apabilaberhadapan dengan orang lain. Gigi putih juga merupakan idaman buat semua orang. Flek kuning yang menempel biasanya membuat seseorang kurang percaya diri dalam senyuman , gigi putih juga memiliki pengaruh besar dalam bersenyum yang manis dan indah. Bagaimana cara mudah untuk memutihkan gigi ?

Berikut ini 5 Cara Mudah Memutihkan Gigi :

1. Gosok Gigi Dengan Bata Merah
Bata Merah bisa di jadikan pasta gigi untuk memutihkan gigi dengan mudah dan cepat. Caranya cukup menaburkan bata merah yang sudah di haluskan ke atas sikat gigi , kemudian sikatlah gigi Sobat seperti biasa , lakukan hal ini secara teratur untuk memperoleh hasil yang memuaskan.

2. Gunakan Garam Sebagai Pasta Gigi
Tidak hanya bata merah saja garam juga mudah banget untuk membersihkan flek flek kuning pada gigi. Caranya seperti cara satu dengan menaburkan serpeihan garam di atas sikat gigi , lakukan menggosok setelah sikat gigi seperti biasa, lakukan minimal dua minggu untuk memperoleh hasil yang mmaksimal.

3. Gunakan Buah Stroberi
Buah stroberi sangat mudah dalam memutihkan gigi baik dengan cara di makan maupun di buat untuk menggosok. Apabila di buat untuk menggosok caranya cukup dengan memotong buah stroberi menjadi dua bagian kemudia gosokan ke bagian gigi dan diamkan selama sepuluh menit saja baru bilas dengan menggosok gigi menggunakan pasta gigi seperti biasa.

4. Teratur Dalam Menyikat Gigi
Teratur dalam menyikat maksudnya sikatlah gigi Sobat minimal tiga kali dalam sehari untuk memperoleh gigi yang putih dengan mudah. Dua kali di lakukan saat mandi dan satu kali lagi sebelum tidur sebaiknya sikat gigi agar flek makanan tidak menempel pada sela sela gigi Sobat.

5. Gunakan Pasta Yang Mengandung Whitening
Apabila noda kuning atau flek flek kuning pada gigi susah dii hilangkan gunakan pasta gigi yang memiliki kandungan whitening ( pemutih gigi ) agar lebih mudah dan lebih cepat untuk memutihkan gigi sobat. Biasanya pasta gigi yang mengandung whitening cocok buat seseorang yang perokok maupun orang yang sering minum alkohol dan minuman bersoda.

Sumber  : http://tempatsehatku.blogspot.com/2013/05/5-cara-mudah-memutihkan-gigi.html

5 Hal Yang Menyebabkan Sulit Tidur

Susah tidur atau sulit tidur di anggap biasa oleh banyak orang , pada tau tidak sob efek nya apabila Sobat sulit tidur , banyak efek buruk untuk organ organ kesehatan apabila sudah tidur.

Berikut ini 5 Hal Yang Menyebabkan Sulit Tidur :

1. Beban Pikiran Yang Berlebih
Seseorang yang terlalu banyak beban pikiran akan membuat gelisas sebelum tidur , membuat perasaan dan hati tidak tenang. Sebaiknya sebelum tidur menenangkan pikiran dan hati terlebih dahulu.

2. Badan Kurang Sehat
Orang yang sakit juga biasanya sulit untuk tidur. Tetapi sebaiknya sebelum tidur minumlah obat maupun resep yang di berikan dokter , karena hampir 70% obat obatan mengandung obat tidur.

3. Perhatikan Pola Makan dan Minum
Pola makan yang terlalu banyak manis  , pedas juga akan membuat tidur lebih tidak tenang dan gelisah. Minuman beralkohol maupun bersoda juga akan membuat pikiran tidak tenang sebelum tidur. Sobat bisa menghindari makanan dan minuman tersebut untuk mendapatkan tidur yang nyenyak.

4. Faktor Tempat
Faktor tempat juga berpengaruh , jaga kebersihan tempat tidur Sobat agar lebih nyaman untukditiduri , biasanya tempat yang kotor , tempat tidur orang lain memang membuat Kita sulit tidur dan canggung terhadap tempat tersebut.

5. Kebersihan Diri
Kebersihan diri yang di maksud disini , perhatikan kebersihan Sobat. Jangan lupa Mandi , membersihkan tangan dan cuci kaki sebelum tidur. Seseorang yang tubuhnya kotor memang biasanya sulit tidur.

Sumber : http://tempatsehatku.blogspot.com/2013/05/5-hal-yang-menyebabkan-sulit-tidur.html

5 Cara Mudah Dan Cepat Untuk Memutihkan Ketiak

Ketiak yang kusam membuat Sobat tidak Percaya diri memakai baju lengan terbuka , maupun lainnya. Untuk memperoleh ketiak yang putih butuh pengobtan dan pross yang cukup lama. Namun kali ini yang akan di bahas berbeda sob , tidak butuh waktu lama untuk memutihkan ketiak.

Berikut ini 5 Cara Mudah Dan Cepat Untuk Memutihkan Ketiak :

1. Gunakan Buah Lemon
Menggunakan buah lemon untuk memutihkan ketiak memang sangat manjur sob , coba iris buah lemon menjadi dua dan gunakan dengan menggosok lemon tersebut ke bagian ketiak setelah selesai mandi.

2. Gunakan Jeruk Nipis Dan Kapur Sirih
Campuran Jeruk nipis dan kapur sirih juga di percaya memutihkan ketiak dengan cepat. Caranya cukup dengan mencampurkan jeruk nipis ke dalam air campuran kapur sirih tersebut gosoklah ke bagian ketiak setelah mandi.

3. Gunakan Kentang
Cara menunggunakannya cukup sederhana dengan cara parutlah kentang kemudian hasil parutannya tersebut oleskan ke ketiak sobat. Dan diamkan selama lima menit saja baru bilas dengan air hangat.

4. Gunakan Minyak Kelapa Dan Jeruk Nipis
Minyak kelapa yang akan kaya kandungan vitamin E dapat menyamarkan flek hitam pada ketiak sob. Caranya dengan meneteskan minyak kelapa ke kulit jeruk nipis kemudian oleskan pada ketiak  Lakukan setiap hari agar memperoleh hasil yang baik,

5. Membersihkan Sisa - Sisa Bedak
Bersihkan sisa sisa bedak maupun deodorant memakai sabun mandi. Sebaiknya jangan menggunakan deodorant agar memperoleh ketiak yang putih dengan cepat. Karena pemakaian deodorant dapat menimbulkan kulit ketiak yang kusam.

Sumber : http://tempatsehatku.blogspot.com/2013/05/5-cara-mudah-dan-cepat-untuk-memutihkan.html

5 Cara Mudah Untuk Berhenti Merokok

Kebiasaan merokok memang sangat berdampak buruk pada kesehatan Sobat , banyak sekali kerugian bagi perokok untuk kesehatan maupun lainnya. Bagi perokok aktif ingin berhenti merokok tuh susahnya setengah mati. Tapi tidak ada salahnya Sobat terus coba dan mencoba agar bisa berhenti.

Berikut 5 Cara Mudah Untuk Berhenti Merokok :

1. Adanya Sebuah Niat Untuk Berhenti
Orang Yang ingin berhenti merokok harus di dasari niat terlebih dahulu. Kalau tidak ada niat untuk berhenti dan di paksaain itu malah tidak akan berhasil sama sekali. Jadi niatkan tekad sobat untuk katakan tidak pada rokok.

2. Olahraga
Lakukan olahraga maupun kegiatan kegiatan lain sebagai pengganti waktu merokok Sobat. Waktu yang terbiasa untuk merokok di isi dengan waktu berolahraga maupun melakukan aktivitas yang Sobat sukai , seperti berenang , bersepeda maupun lainnya.

3. Tahu Akan Apa Alasan Sobat Berhenti Merokok
Sobat harus tau mengapa sobat harus berhenti merokok , apa karena sudah mengetahui dampaknya buruk sekali buat kesehatan maupun ada seseorang yang mendorong tekad sobat untuk memberikan dukungan agar berhenti merokok.

4. Bertahap Dalam Melakukannya
Apabila Anda perokok yang sangat aktif , jangan paksakan diri Sobat langsung berhenti merokok , biasanya hal ini akan membuat Sobat merasa tertekan , jadi sebaiknya coba dengan langkah demi langkah , sedikit demi sedikit.di kurangi pemakaian rokoknya. Apabila sudah terasa tidak tergantungan pada rokok lagi sebaiknya jangan sekali-kali untuk mencobanya kembali.

5. Mencoba dan Terus Mencoba
Memang buat berhenti merokok itu sulit , dan kegagalan dalam berhenti itu bisa di bilang wajar , namun tak ada salahnya kita terus berusaha dan mencoba terus agar SObat bisa menahan diri untuk merokok. Sobat juga bisa konsultasi pada Dokter.

Sumber : 
http://tempatsehatku.blogspot.com/2013/05/5-cara-mudah-untuk-berhenti-merokok.html

5 Efek Buruk Mandi di Malam Hari

Apakah Sobat termasuk orang yang suka mandi di malam hari ? mulai hari ini sebaiknya hindari mandi malam karena efek samping nya sangat bahaya buat kesehatan Sobat.

Berikut Efek Buruk Mandi di Malam Hari :

1. Paru - Paru Basah
Orang yang sering mandi malam tiga kali lipat lebih beresiko terkena paru-paru basah. Sebaiknya hindari mandi di mala hari mulai dari sekarang untuk menjaga kesehatan Sobat.

2. Penuaan Dini
Setelah aktivitas maupun kegiatan seharian dan apabila Sobat mandi malam apalagi dengan air dingin dapat meinbulkan keriput bahkan penuaan lebih dini apabila di lakukan dalam jangka panjang.

3. Nyeri Rematik
Mandi malam juga dapat memicu nyeri rematik. Dan apabila Sobat punya penyakit nyeri rematik sebaiknya jangan sekali-kali mandi malam , karena hal ini akan memperparah rematik Sobat.

4. Asam Urat
Tidak hanya nyeri rematik saja Sob , mandi malam karena efek air malam yang dingin juga dapat membuat sendi sendi tubuh Sobat menjadi nyeri maupun ngilu.

5. Ketegangan Otot
Otot Otot yang tegang setelah beraktivitas seharian dan di basahi dengan air malam yang dingin dapat membuat ketegangan otot yang akan mempersulit tidur SObat di malam hari.

Sumber : 
http://tempatsehatku.blogspot.com/2013/05/5-efek-buruk-mandi-di-malam-hari.html

5 Cara Mudah Untuk Cegah Flu

Flu penyakit yang mudah menular , namun apabila kekebalan tubuh sobat terjaga dan sehat bisa di jamin tidak akan terserang penyakit flu.

Berikut ini 5 Cara Mudah Untuk Cegah Flu :

1. Olahraga Teratur
Seperti yang sudah Saya jelaskan apabila Sobat sehat pasti tidak akan terkena penyakit flu. Olahraga sendiri merupakan sarana untuk menyehatkan tubuh , meningkatkan kebugaran dan mengurangi resiko terserang dari penyakit.

2. Perbanyak Minum Air Putih
Memperbanyak minum air putih dapat mengurangi Sobat dehidrasi. Hindari minum-minuman yang beralkohol maupun bersoda karena dapat menyebabkan tenggorokan menjadi kering.

3. Istirahat Yang Cukup
Mencukupi kebutuhan istirahat Sobat. Tidurlah di waktu malam , jangan gunakan waktu tidur untuk melembur pekerjaan maupun melakukan aktifitas yang berat dan menganggu kerja otak sobat , karena tubuh yang lelah dan letih dapat menimbulkan dan terserang beberapa penyakit.

4. Perbanyak Konsumsi Buah Maupun Sayuran
Memperbanyak makan makanan yang bervitamin seperti buah dan sayuran memang baik untuk kesehatan dan mencegah beberapa penyakit. Buah yang baik untuk cegah flu diantaranya Apel , pepaya, jeruk , pisang, semangka , lemon dan sebagainya.

5. Hindari Merokok
Nikotin yang terkandung pada rokok dan asapnya biasanya lebih pekat dan cenderung membawa beberapa penyakit. Hindari rokok maupun orang yang sedang merokok. Karena hal ini tidak baik untuk kesehatan Sobat.


Sumber : http://tempatsehatku.blogspot.com/2013/05/5-cara-mudah-untuk-cegah-flu.html

5 Keuntungan Garam Untuk Kesehatan

Garam menjadi kebutuhan pokok dapur karena hampir di setiap makanan pasti ada garamnya. Ciri khas garam yang terasa asin sangat banyak manfaat bagi kesehatan. Sobat dalam sehari hanya membutuhkan maksimal 350 gram garam dalam sehari. Karena apabila melebihi itu juga tidak baik untuk kesehatan Sobat. Hati hati dengan makanan-makanan kaleng yang kadar garamnya melebihi 500 gram. Namun yang akan PortalSehatOnline Bahas yaitu keuntungannya.

Berikut 5 Keuntungan Garam Untuk Kesehatan :

1. Dapat Mengurangi Resiko Darah Tinggi
Orang yang sering mengkonsumsi garam sangat baik untuk kesehatan dan mengurangi resiko darah tinggi dan penyakit gondokan. Garam sendiri sangat pekat dan dapat menetralisir air yang terdapat dalam pencernaan Sobat.

2. Gigi Putih
Garam juga dapat memutihkan gigi dengan cepat dan alami. Taburkan serpihan garam di atas bulu sikat kemudian sikatlah setiap sebelum menyikat gigi seperti biasa.

3. Mengobati Jerawat
Campuran air garam dapat mengobati jerawat. Hal ini cukup mudah di lakukan , dengan mencampurkan garam dan air hangat , kemudian ambil kapas dan celupkan. Terakhir oles-oleskan ke seluruh muka Sobat.

4. Kulit Lembut
Garam juga sangat baik untuk kesehatan kulit agar nampak cantik dan lembut. Ketika Sobat mandi taburkan garam ke bagian atas kulit kemudian menggosoknya secara pelan dan diamkan selama lima menit. Garam sangat baik untuk mengangkat sel-sel kulit yang mati.

5. Meningkatkan Imun
Imun atau sistem kekebalan tubuh juga dapat di tingkatkan dengan mengkonsumsi garam secara teratur dan baik. Hal ini sangat membantu Sobat untuk menghindari serangan bakteri maupun virus yang menyerang ke dalam tubuh.

Sumber : http://tempatsehatku.blogspot.com/2013/04/5-keuntungan-garam-untuk-kesehatan.html

5 Cara Terbaik Membuat Cewek Jatuh Cinta

Jatuh cintah merupakan hal yang sudah banyak di ketahui oleh semua orang. Membuat seorang cewek tergila-gila dan jatuh cinta ada beberapa cara yang mudah maupun sulit untuk mendapatkan hatinya. Apakah Anda tahu cara cepat , mudah dan terbaik membuat seorang cewek jantuh cinta terhadap Anda dengan mudah.

Berikut ini 5 Cara Terbaik Membuat Cewek Jatuh Cinta :

1. Harus Mempunyai Sifat Jujur
Sifat jujur merupakan sifat yang paling penting dalam suatu hubungan dan merupakan cara terbaik pertama dalam membuat cewek jatuh cinta. Sobat harus punya sifat yang terbuka dan jujur terhadap si cewek.

2. Memiliki Sebuah Bakat
Cewek biasanya cenderung suka dengan cowo yang memiliki sebuah bakat maupun keterampilan. Jadi sebaiknya lakukan kegiatan-kegiatan bakat dan keterampilan yang Sobat punya agar si cewek tertarik dengan sobat.

3. Menjadi Pendengar Yang Baik
Seorang cewek biasanya suka mendongeng , mengobrol tentang dirinya sendiri. Tetapi Sobat haru bisa jadi pendengar yang baik buat cewek tersebut , seperti mendengar keluahannya , maupun curhatan-curhatannya.

4. Senyuman
Senyuman juga merupakan cara terbaik untuk membuat cewek jatuh cinta terhadap sobat. Karena ketika seorang cowok memberikan sebuah senyuman kepada seorang cewek ketika bertemu akan membuat hati seorang cewek tersebut menjadi senang , dan ada rasa ingin bertemu sobat lagi.

5. Jual Mahal Terdapat Cewek
Walaupun memberikan senyuman namun sebaiknya jangan terlalu menonjolkan kalau Sobat ini memiliki perasaan dengan si Dia. Sebaiknya sedikit jual mahal , karena hal ini akan membuat seorang cewek penasaran , dan ada rasa yang timbul apakah cowok tersebut juga memiliki perasaan suka terhadap dirinya.

Sumber : 
http://tempatsehatku.blogspot.com/2013/04/5-cara-terbaik-membuat-cewek-jatuh-cinta.html

5 Cara Mudah Menghindari Stress

Stress terjadi akibat banyaknya beban pikiran yang terasa berat dan sulit menghadapi dalam jangka panjang hal ini akan berakibat menjadi halusinasi bahkan kegilaan yang serius. Nah bagaimana cara ampuh dan mudahnya untuk menghindari penyakit ini.

Berikut 5 Cara Menghindari Stress Dengan Mudah

1. Mencukupi Kebutuhan Istirahat
Seseorang butuh istirahat maupun tidur minimal tujuh jam dalam sehari. Jadi sebaiknya waktunya untuk tidur jangan di buat untuk begadang maupun mlembbur pekerjaan yang berat. Hal tersebut dapat memicu terjadinya stress.

2. Olahraga Teratur
Olahraga teratur tiap pagi juga baik untuk menenangkan pikiran. Jalan sehat , bersepeda , lari pagi maupun jogging juga baik untuk menghilangkan stress. Apabila Sobat tidak sempat untuk keluar rumah , Sobat juga bisa melakukan olahraga yoga untuk menenangkan hati dan pikiran.

3. Makan Yang Teratur
Seseorang yang makan tidak teratur juga gampang sekali terkena stress, karena pikiran akibat kegiatan maupun pekerjaan yang menumpuk dan tenaga pun berkurang hal ini sangat cepat memicu stress. Alangkah baiknya waktunya jam makan di gunakan untuk memakan , jangan sekali kali menunda makan.

4. Perbanyak Senyuman
Senyum juga dapat mengurangi resiko terjadinya stress. Peregangan senyum di bagian wajah juga termasuk olahraga wajah ringan yang dapat mengurangi ketegangan-ketegangan dalam tubuh dan tubuhpun menjadi lebih segar , selalu merasa bahagia dan tidak ada beban pikiran yang menumpuk.

5. Melakukan Kegiatan Yang Di Sukai
Melakukan aktivitas maupun kegiatan yang di sukai seperti olahraga lari , olahraga bola dan sebagainya juga dapat menghindari terjadinya ketegangan beban pikiran. Hal ini berguna untuk menyeimbangkan perasaan bahagia Sobat.


Sumber : 
 http://tempatsehatku.blogspot.com/2013/04/5-cara-mudah-menghindari-stress.html

5 Manfaat Menakjubkan Minum Air Putih

Air putih merupakan sumber utama cairan yang di butuhkan oleh tubuh semua makhluk hidup baik manusia maupun hewan dan tumbuhan. Banyak manfaat dan khasiat yang menakjubkan dan tak terduga konsumsi dan memperbanyak minm air putih. Tetapi apakah Sobat mengetahui apa saja manfaat yang menakjubkan yang terkandung dalam air putih itu.

Berikut 5 Manfaat Menakjubkan Minum Air Putih :

1. Menghasilkan Energi
Suatu hal , kegiatan baik aktivitas maupun olahraga dapat menguras energi dan tenaga dalam tubuh sob , sebenarnya meminum air putih saja juga bisa menghilangkan rasa letih dan lelah hal ini menjadikan tubuh menjadi sehat dan bugar kembali.

2. Menyehatkan Jantung 
Dapat Menyehatkan Jantung , konsumsilah air putih minimal tujuh sampai delapan gelas tiap hari sob. Hal ini berguna untukmenyehatkan jantung Anda dan mencegah terjadinya dehidrasi. Perbanyak air putih juga dapat mencegah terjadinya penyakit kanker.

3. Dapat Mencegah Keriput
Keriput akibat penuaan dini memang telah di anggap wajar , namun hal tersebut sebenarnya di akibatkan oleh kulit yang selalu kering dan kurang lembab. Perbnyakan minum air putih juga dapat melembabkan kulit dan membuat kelenturan dan kelembapan kulit tetap terjaga.

4. Membantu Proses Pencernaan
Membantu memperlancar proses pencernaan makanan , hal ini mencegah terjadinya sembelit karena konsumsi air putih juga berperan memperlancar saluran pencernaan dalam tubuh Sobat.

5. Mencegah Batu Ginjal
Batu ginjal sendiri terjadi karena seseorang yang terlalu banyak mengkonsumsi garam. Dan menurut penelitian dan percobaan garam dapat terlarut dalam air , jadi perbanyak konsumsi air putih dapat mencegah terjadinya batu Ginjal.

Sumber : 
http://tempatsehatku.blogspot.com/2013/04/5-manfaat-menakjubkan-minum-air-putih.html

5 Cara Ampuh Menghilangkan Bau Mulut

Bau mulut di sebabkan oleh banyaknya bakteri yang menempel pada mulut. Bau mulut memang terkadang membuat seseorang tidak percaya diri dan beresiko mengurangi nilai penampilan sobat , nah bagaimana cara mudahnya untuk menghilangkan bau mulut yang tak sedap.

Berikut ini 5 Cara Ampuh Menghilangkan Bau Mulut :

1. Gosok Gigi
Menggosok gigi secara rutin , lakukan minimal dua kali dalam sehari ketika mandi. Nah untuk memperoleh hasil yang maksimal sebelum tidur sebaiknya juga menggosok gigi sob , jadi usahakan tiap hari menggosok gigi tiga kali.

2. Mengkonsumsi Buah
Orang yang kurang buah juga akan menimbulkan bakteri dalam mulutnya dan berakibat bau yang tak sedap. Alangkah baiknya minimal dua kali dalam sehari konsumsi buah sob , terutama buah yang banyak kandungan vitamin C nya seperti heruk.

3. Sayuran
Kurangnya mengkonsumsi sayuran bahkan malas untuk memakannya juga dapat menimbulkan bau mulut yang tak sedap. Konsumsilah sayuran seperti wortel , tomat , bayam agar bau mulut menjadi segar.

4. Air Putih
Perbanyak minum air putih memang baik untukkesehatan , tetapi tidak hanya itu untuk mengatasi dan mengurangi bau mulut juga bisa sob. Jadi perbanyaklah konsumsi air putih agar mulut tidak terasa kering.

5. Hubungi Dokter
Menghubungi dokter maupun konsultasi ke dokter memang merupakan jalan terakhir apabila cara pertama sampai ke empat tidak berhasil. Ketika Sobat ke dokter pasi juga akan di berikan penanganan khusus dan resep untuk menyembhkan bau mulut.


Sumber
http://tempatsehatku.blogspot.com/2013/04/5-cara-ampuh-menghilangkan-bau-mulut.html