5 Manfaat baik menggunakan serum rambut

Serum rambut sangat banyak sekali manfaatnya bagi kecantikan Anda , serum rambut juga dapat melindungi rambut dari sinar matahari dan membuat rambut lebih sehat dan kuat. Tidak hanya itu memakai serum rambut juga dapat membuat rambut lebih berkilau dan bersinar. Penggunaan serum rambut juga harus tahu tatacaranya agar rambut tidak lepek dan cepat kotor. Menggunakan serum rambut sebaiknya saat rambut setengah basah agar memperoleh hasil yang maksimal. Berikut manfaat baik dan penting menggunakan serum rambut untuk kecantikan Anda.

www.twin-share.com

1. Rambut terlihat berkilau

Serum membuat penampilan rambut terlihat berkilau. Rambut kering, keriting, kasar dan tidak terkendali dianggap kutukan bagi wanita. Dan, serum rambut dapat membuat rambut jadi mudah diatur dan kemilau. Ini juga dapat menghilangkan kesan kusam pada rambut dan menghilangkan kusut dengan mudah.

2. Kerusakan

Dengan mengoleskan serum ke seluruh rambut secara tertatur sehabis keramas, Anda dapat mengatasi kerusakan rambut. Serum efektif melindungi rambut dari efek berbahaya dari alat-alat styling, polusi, debu dan cuaca ekstrem.

3. Perlindungan terhadap sinar UV

Beberapa merek serum rambut mengandung formula perlindungan terhadap sinar UV. Terlalu sering terkena paparan sinar matahari dapat menyebabkan kerusakan pada rambut. Perlindungan UV dalam serum rambut dapat melindungi rambut dari kerusakan akibat matahari.

4. Penyejuk

Serum rambut bertindak sebagai agen pendingin untuk rambut. Alih-alih menggunakan minyak yang justru dapat membuat rambut semakin berminyak dan lepek, serum dapat digunakan untuk menyejukan rambut. Serum efektif mengendalikan masalah rambut kasar, dan membuatnya jadi lebih mudah ditata.

5. Perlindungan terhadap alat styling rambut

Alat pengeriting bisa menyebabkan kerusakan jangka panjang pada rambut. Untuk itu, Anda membutuhkan serum yang dapat menahan efek samping dari penggunaan alat styling pada rambut. Serum rambut bisa menjadi pelapis yang menghalangi kerusakan rambut akibat terlalu sering menggunakan alat pelurus atau pengeriting rambut.


Inilah 5 Manfaat baik menggunakan serum rambut dan perlu Sobat ingat apabila rambut sobat terlalu berminyak jangan terlalu banyak menggunakan serum rambut agar rambut tidak mudah lepek dan cepat kotor.

Sumber : http://www.twin-share.com/2013/05/5-manfaat-baik-menggunakan-serum-rambut.html

5 Cara Sehat Untuk Mandi Yang Benar

Mandi merupakan rutinitas seseorang untuk membersihkan diri dari kotoran maupun keringat setelah beraktivitas seharian. Mandi yang sehat dan benar biasanya di lakukan minimal dua kali dalam satu hari sob. Masih banyak cara cara sehat dan benar lainnya untuk mandi.

Berikut 5 Cara Sehat Untuk Mandi Yang Benar :

1. Bacalah Doa Sebelum ke Kamar Mandi
Sesuatu hal yang Sobat lakukan memang harus membaca doa terlebih dahulu tidak terkecuali saat mandi juga harus membaca doa sob baik masuk maupun Keluar kamar mandi. Baca doa mandi menurut kepercayaan masing masing. Berikut doa Masuk kamar mandi Untuk Orang Muslim

اَللَّهُمَّ إِنِّى أَعُوْذُ بِكَ مِنَ اْلخُبُثِ وَاْلخَبَائِثِ

ALLOHUMMA INNIII A’UDZUBIKA MINAL KHUBUTSI WAL KHOBAAA-ITS.
Ya Alloh aku mohon perlindunganMu dari godaan Syetan  

Doa Keluar Kamar Mandi
اَلْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَذْهَبَ عَنِّي اْلأَذَى وَعَافَنِيْ
AL_HAMDULILLAHIL LADZII ADZHABA ‘ANNIL ADZAA WA ‘AAFANII
Segala puji bagi Alloh yang telah menge-luarkan kotoran dariku dan selalu mengampuniku.

2. Basahi Tubuh

Cara membasahi tubuh yang sehat dan benar di mulai dari telapak kaki terlebih dahulu kemudian ke atas sampai bagian badan dan kepala. Apabila Sobat membasahi dari kepala terlebih dahulu dapat beresiko terserang penyakit jantung dan stoke dini sob.

3. Membilas Ttubuh Dengan Sabun

Di zaman modern ini sudah banyak sabun mandi baik cair maupun padat. Setelah membasahi tubuh dengan cara sehat kemudian bilaslah tubuh Sobat dengan sabun padat maupun cair ke seluruh bagian tubuh untuk membersihkan sisa-sisa bakteri maupun kotoran yang menempel pada tubuh.

4. Menggosok Gigi

Setelah memakai sabun tidak lupa untuk menggosok gigi agar gigi tetap terjaga kesehatannya serta membuat gigi terlihat lebih putih dan kuat. Menggosok gigi juga berperan penting untuk membunuh bakteri yang ada di gigi agar nafas menjadi segar.

5. Mengusap Tubuh

Gunakan handuk yang Sobat anggap nyaman. Usaplah tubuh dengan cara menepuk-nepuk agar kulit tetap terjaga kelembutan dan kecantikannya. Karena menggosok kulit dengan handuk secara terus-menerus dapat merusak kulit.

 

Sumber : http://tempatsehatku.blogspot.com/2013/05/5-cara-sehat-untuk-mandi-yang-benar.html

5 Cara Mudah Memutihkan Gigi

Gigi terlihat puih dapat membuat Sobat lebih percaya diri apabilaberhadapan dengan orang lain. Gigi putih juga merupakan idaman buat semua orang. Flek kuning yang menempel biasanya membuat seseorang kurang percaya diri dalam senyuman , gigi putih juga memiliki pengaruh besar dalam bersenyum yang manis dan indah. Bagaimana cara mudah untuk memutihkan gigi ?

Berikut ini 5 Cara Mudah Memutihkan Gigi :

1. Gosok Gigi Dengan Bata Merah
Bata Merah bisa di jadikan pasta gigi untuk memutihkan gigi dengan mudah dan cepat. Caranya cukup menaburkan bata merah yang sudah di haluskan ke atas sikat gigi , kemudian sikatlah gigi Sobat seperti biasa , lakukan hal ini secara teratur untuk memperoleh hasil yang memuaskan.

2. Gunakan Garam Sebagai Pasta Gigi
Tidak hanya bata merah saja garam juga mudah banget untuk membersihkan flek flek kuning pada gigi. Caranya seperti cara satu dengan menaburkan serpeihan garam di atas sikat gigi , lakukan menggosok setelah sikat gigi seperti biasa, lakukan minimal dua minggu untuk memperoleh hasil yang mmaksimal.

3. Gunakan Buah Stroberi
Buah stroberi sangat mudah dalam memutihkan gigi baik dengan cara di makan maupun di buat untuk menggosok. Apabila di buat untuk menggosok caranya cukup dengan memotong buah stroberi menjadi dua bagian kemudia gosokan ke bagian gigi dan diamkan selama sepuluh menit saja baru bilas dengan menggosok gigi menggunakan pasta gigi seperti biasa.

4. Teratur Dalam Menyikat Gigi
Teratur dalam menyikat maksudnya sikatlah gigi Sobat minimal tiga kali dalam sehari untuk memperoleh gigi yang putih dengan mudah. Dua kali di lakukan saat mandi dan satu kali lagi sebelum tidur sebaiknya sikat gigi agar flek makanan tidak menempel pada sela sela gigi Sobat.

5. Gunakan Pasta Yang Mengandung Whitening
Apabila noda kuning atau flek flek kuning pada gigi susah dii hilangkan gunakan pasta gigi yang memiliki kandungan whitening ( pemutih gigi ) agar lebih mudah dan lebih cepat untuk memutihkan gigi sobat. Biasanya pasta gigi yang mengandung whitening cocok buat seseorang yang perokok maupun orang yang sering minum alkohol dan minuman bersoda.

Sumber  : http://tempatsehatku.blogspot.com/2013/05/5-cara-mudah-memutihkan-gigi.html

5 Hal Yang Menyebabkan Sulit Tidur

Susah tidur atau sulit tidur di anggap biasa oleh banyak orang , pada tau tidak sob efek nya apabila Sobat sulit tidur , banyak efek buruk untuk organ organ kesehatan apabila sudah tidur.

Berikut ini 5 Hal Yang Menyebabkan Sulit Tidur :

1. Beban Pikiran Yang Berlebih
Seseorang yang terlalu banyak beban pikiran akan membuat gelisas sebelum tidur , membuat perasaan dan hati tidak tenang. Sebaiknya sebelum tidur menenangkan pikiran dan hati terlebih dahulu.

2. Badan Kurang Sehat
Orang yang sakit juga biasanya sulit untuk tidur. Tetapi sebaiknya sebelum tidur minumlah obat maupun resep yang di berikan dokter , karena hampir 70% obat obatan mengandung obat tidur.

3. Perhatikan Pola Makan dan Minum
Pola makan yang terlalu banyak manis  , pedas juga akan membuat tidur lebih tidak tenang dan gelisah. Minuman beralkohol maupun bersoda juga akan membuat pikiran tidak tenang sebelum tidur. Sobat bisa menghindari makanan dan minuman tersebut untuk mendapatkan tidur yang nyenyak.

4. Faktor Tempat
Faktor tempat juga berpengaruh , jaga kebersihan tempat tidur Sobat agar lebih nyaman untukditiduri , biasanya tempat yang kotor , tempat tidur orang lain memang membuat Kita sulit tidur dan canggung terhadap tempat tersebut.

5. Kebersihan Diri
Kebersihan diri yang di maksud disini , perhatikan kebersihan Sobat. Jangan lupa Mandi , membersihkan tangan dan cuci kaki sebelum tidur. Seseorang yang tubuhnya kotor memang biasanya sulit tidur.

Sumber : http://tempatsehatku.blogspot.com/2013/05/5-hal-yang-menyebabkan-sulit-tidur.html

5 Cara Mudah Dan Cepat Untuk Memutihkan Ketiak

Ketiak yang kusam membuat Sobat tidak Percaya diri memakai baju lengan terbuka , maupun lainnya. Untuk memperoleh ketiak yang putih butuh pengobtan dan pross yang cukup lama. Namun kali ini yang akan di bahas berbeda sob , tidak butuh waktu lama untuk memutihkan ketiak.

Berikut ini 5 Cara Mudah Dan Cepat Untuk Memutihkan Ketiak :

1. Gunakan Buah Lemon
Menggunakan buah lemon untuk memutihkan ketiak memang sangat manjur sob , coba iris buah lemon menjadi dua dan gunakan dengan menggosok lemon tersebut ke bagian ketiak setelah selesai mandi.

2. Gunakan Jeruk Nipis Dan Kapur Sirih
Campuran Jeruk nipis dan kapur sirih juga di percaya memutihkan ketiak dengan cepat. Caranya cukup dengan mencampurkan jeruk nipis ke dalam air campuran kapur sirih tersebut gosoklah ke bagian ketiak setelah mandi.

3. Gunakan Kentang
Cara menunggunakannya cukup sederhana dengan cara parutlah kentang kemudian hasil parutannya tersebut oleskan ke ketiak sobat. Dan diamkan selama lima menit saja baru bilas dengan air hangat.

4. Gunakan Minyak Kelapa Dan Jeruk Nipis
Minyak kelapa yang akan kaya kandungan vitamin E dapat menyamarkan flek hitam pada ketiak sob. Caranya dengan meneteskan minyak kelapa ke kulit jeruk nipis kemudian oleskan pada ketiak  Lakukan setiap hari agar memperoleh hasil yang baik,

5. Membersihkan Sisa - Sisa Bedak
Bersihkan sisa sisa bedak maupun deodorant memakai sabun mandi. Sebaiknya jangan menggunakan deodorant agar memperoleh ketiak yang putih dengan cepat. Karena pemakaian deodorant dapat menimbulkan kulit ketiak yang kusam.

Sumber : http://tempatsehatku.blogspot.com/2013/05/5-cara-mudah-dan-cepat-untuk-memutihkan.html

5 Cara Mudah Untuk Berhenti Merokok

Kebiasaan merokok memang sangat berdampak buruk pada kesehatan Sobat , banyak sekali kerugian bagi perokok untuk kesehatan maupun lainnya. Bagi perokok aktif ingin berhenti merokok tuh susahnya setengah mati. Tapi tidak ada salahnya Sobat terus coba dan mencoba agar bisa berhenti.

Berikut 5 Cara Mudah Untuk Berhenti Merokok :

1. Adanya Sebuah Niat Untuk Berhenti
Orang Yang ingin berhenti merokok harus di dasari niat terlebih dahulu. Kalau tidak ada niat untuk berhenti dan di paksaain itu malah tidak akan berhasil sama sekali. Jadi niatkan tekad sobat untuk katakan tidak pada rokok.

2. Olahraga
Lakukan olahraga maupun kegiatan kegiatan lain sebagai pengganti waktu merokok Sobat. Waktu yang terbiasa untuk merokok di isi dengan waktu berolahraga maupun melakukan aktivitas yang Sobat sukai , seperti berenang , bersepeda maupun lainnya.

3. Tahu Akan Apa Alasan Sobat Berhenti Merokok
Sobat harus tau mengapa sobat harus berhenti merokok , apa karena sudah mengetahui dampaknya buruk sekali buat kesehatan maupun ada seseorang yang mendorong tekad sobat untuk memberikan dukungan agar berhenti merokok.

4. Bertahap Dalam Melakukannya
Apabila Anda perokok yang sangat aktif , jangan paksakan diri Sobat langsung berhenti merokok , biasanya hal ini akan membuat Sobat merasa tertekan , jadi sebaiknya coba dengan langkah demi langkah , sedikit demi sedikit.di kurangi pemakaian rokoknya. Apabila sudah terasa tidak tergantungan pada rokok lagi sebaiknya jangan sekali-kali untuk mencobanya kembali.

5. Mencoba dan Terus Mencoba
Memang buat berhenti merokok itu sulit , dan kegagalan dalam berhenti itu bisa di bilang wajar , namun tak ada salahnya kita terus berusaha dan mencoba terus agar SObat bisa menahan diri untuk merokok. Sobat juga bisa konsultasi pada Dokter.

Sumber : 
http://tempatsehatku.blogspot.com/2013/05/5-cara-mudah-untuk-berhenti-merokok.html

5 Efek Buruk Mandi di Malam Hari

Apakah Sobat termasuk orang yang suka mandi di malam hari ? mulai hari ini sebaiknya hindari mandi malam karena efek samping nya sangat bahaya buat kesehatan Sobat.

Berikut Efek Buruk Mandi di Malam Hari :

1. Paru - Paru Basah
Orang yang sering mandi malam tiga kali lipat lebih beresiko terkena paru-paru basah. Sebaiknya hindari mandi di mala hari mulai dari sekarang untuk menjaga kesehatan Sobat.

2. Penuaan Dini
Setelah aktivitas maupun kegiatan seharian dan apabila Sobat mandi malam apalagi dengan air dingin dapat meinbulkan keriput bahkan penuaan lebih dini apabila di lakukan dalam jangka panjang.

3. Nyeri Rematik
Mandi malam juga dapat memicu nyeri rematik. Dan apabila Sobat punya penyakit nyeri rematik sebaiknya jangan sekali-kali mandi malam , karena hal ini akan memperparah rematik Sobat.

4. Asam Urat
Tidak hanya nyeri rematik saja Sob , mandi malam karena efek air malam yang dingin juga dapat membuat sendi sendi tubuh Sobat menjadi nyeri maupun ngilu.

5. Ketegangan Otot
Otot Otot yang tegang setelah beraktivitas seharian dan di basahi dengan air malam yang dingin dapat membuat ketegangan otot yang akan mempersulit tidur SObat di malam hari.

Sumber : 
http://tempatsehatku.blogspot.com/2013/05/5-efek-buruk-mandi-di-malam-hari.html